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填写苹果ID注册的电子邮件地址时，可以按照以下步骤进行。

1、打开设置应用，找到“登录”或“登录与iCloud”选项。

2、点击“创建您的Apple ID”，进入申请页面。

3、在电子邮件地址一栏中，输入自己的常用邮箱地址，确保输入的邮箱地址是有效的，因为苹果会向该邮箱发送验证码以确认你的身份，确保邮箱地址符合常见的邮箱格式，如[email protected]。

至于选择哪种邮箱，常见的如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等都可以用于注册苹果ID，并无需要特定类型的邮箱进行注册。

完成以上步骤后，按照屏幕上的提示继续完成注册过程，一旦完成注册，苹果会向你提供的电子邮件地址发送一封验证邮件，你需要点击邮件中的链接来验证你的邮箱地址。

填写的电子邮件地址将成为你与苹果账户关联的主要联系方式，用于接收账户相关的通知、密码重置等信息，务必确保提供的电子邮件地址是正确的、有效的，并且可以随时访问。